Aaj ke Vichar – Main Sharir Nahi Hoon

केन्द्रीय विचार

आज का विचार है: “मैं शरीर नहीं हूँ, मैं आत्मा हूँ।” जब हम समझ लेते हैं कि हमारा असली स्वरूप शरीर से अलग है, तो हमारा मन हल्का होता है और हम अपने भजन, ध्यान और सेवा को बिना बाधा के कर पाते हैं।

यह अभी क्यों महत्वपूर्ण है?

आज की दुनिया में लोग हर छोटी गलती, तकलीफ या परिस्थिति को अपने अस्तित्व से जोड़ लेते हैं। इससे हम स्वयं को सीमित कर लेते हैं। अगर हम यह मान लें कि शरीर एक साधन है, ना कि हमारी असली पहचान, तो जीवन में आने वाले उतार-चढ़ाव हमें हिला नहीं सकते।

तीन वास्तविक जीवन परिदृश्य

• बीमारी के समय: जब शरीर बीमार हो, मन को यह स्मरण दिलाएँ कि यह केवल एक अस्थायी अवस्था है। आत्मा अचल है।
• कठिन कार्यस्थल पर: नकारात्मक परिस्थितियों को शरीर और मन के अनुभव के रूप में देखें, अपने आंतरिक प्रकाश को अपरिवर्तित रखें।
• अन्याय का सामना: बाहरी घटनाओं को अपने स्वभाव की सच्चाई से अलग मानें, और प्रतिक्रिया में प्रेम और धैर्य रखें।

संक्षिप्त मार्गदर्शित चिंतन

आंखें बंद करें। गहरी सांस लें। मन में कहें: “मैं शरीर नहीं हूँ, मैं शुद्ध चेतना हूँ”। अपने भीतर शांति का अनुभव करें। बाहरी परिस्थितियों को एक फिल्म की तरह देखें — वे आती हैं और चली जाती हैं।

आज से अभ्यास के सूत्र

• हर सुबह खुद को स्मरण कराएं कि आप शरीर नहीं हैं।
• अपने कर्मों को ईश्वर को समर्पित करने की आदत डालें।
• दुख-सुख में समभाव बनाए रखें।
• भजन, ध्यान और सेवा के समय शरीर की सीमाओं को किनारे रखें।

प्रश्नोत्तर

प्र1: क्या आत्मा को कोई शारीरिक बीमारी प्रभावित कर सकती है?

उत्तर: नहीं, आत्मा शुद्ध और असीम है। बीमारी शरीर की परिस्थिति है, आत्मा की नहीं।

प्र2: संकल्पपूर्वक कर्म करने का अर्थ क्या है?

उत्तर: हर कार्य करने से पहले मन में उसका उद्देश्य तय करना और उसे ईश्वर को समर्पित करना।

प्र3: विपत्तियों से मन विचलित न हो, इसके लिए क्या करें?

उत्तर: नियमित ध्यान, सत्संग और भजन का अभ्यास करें।

प्र4: प्रारब्ध को कैसे स्वीकारें?

उत्तर: यह समझ कर कि यह केवल शरीर की यात्रा का हिस्सा है, और हमें इसके साथ शांति से चलना है।

प्र5: ईश्वर को कर्म समर्पित करने से क्या लाभ होता है?

उत्तर: इससे मन का अहंkaar कम होता है और हृदय में शांति आती है।

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Originally published on: 2024-10-06T04:17:55Z